Resiliencia: Qué NO y qué SI es

La mentoría en resiliencia explica qué es y qué no es, entendida como la capacidad humana de adaptarse, resistir y transformarse frente a la adversidad, concepto que proviene de la psicología y las ciencias sociales. Aclara que no significa “ser fuerte todo el tiempo” ni ignorar el dolor, sino aprender a gestionarlo de forma consciente. Su importancia radica en que la resiliencia permite construir bienestar emocional, fortalecer la autoestima y desarrollar herramientas clave para una vida más equilibrada y feliz.